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El aislamiento social al que estábamos sometidos redujo propagación del coronavirus Ha sido aburrido para mucha gente. Aunque el aislamiento social es beneficioso para la sociedad, el aislamiento y la reducción del contacto con otras personas no son alentadores. Varios estudios muestran que los humanos somos reacios a aburrimiento y harán cualquier cosa para evitarlo.
Tendemos a elegir distracciones con el contexto emocional opuesto al que nos aburrió en primer lugar. Las situaciones negativamente aburridas pueden animarnos a buscar distracciones positivas. Sin embargo, las distracciones positivas pueden contener riesgos, ya que las ideas arriesgadas son más atractivas cuando estamos aburridos.
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Entiende cómo disfrutar de los momentos de aburrimiento mientras enfrentamos la pandemia de COVID-19
O aburrimiento puede ser un poderoso motivador que nos impulse a buscar algo nuevo. Es importante destacar aquí que “algo nuevo” no es necesariamente mejor; El aburrimiento puede conducir a muchos tipos de conductas dañinas, como atracones y consumo de drogas.
Podemos aprovechar al máximo nuestro tiempo en casa de forma productiva y no dejar que el aburrimiento nos consuma o nos atrape en comportamientos negativos. Podemos aprovechar al máximo nuestro tiempo en casa de forma productiva. Una manera de eludir el aburrimiento es prepararse para nuevas aventuras.
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Buscar aventuras puede resultar gratificante en tiempos de aislamiento, aunque solo sea planificándolas. Afortunadamente, desde el punto de vista de nuestro cerebro, prepararse para una meta es tan gratificante como lograrla. Cuando perseguimos una meta, esa meta canaliza nuestro esfuerzo, emociones y pensamiento de tal manera que promueve estados positivos llamados “estados de flujo”.
La mayoría de nosotros hemos experimentado el estado de flujo: cuando nos involucramos y absorbemos tanto en un proyecto que ni siquiera notamos el paso de las horas. El estado de flow está asociado con sentimientos de felicidad, satisfacción, productividad y creatividad.
La gente paga más para evitar aburrirse que otras emociones negativas como la tristeza. Cuando las personas sienten que no pueden escapar del aburrimiento, esto puede tener consecuencias muy malas, provocando apatía, desconexión y posiblemente depresión. No cedas al aburrimiento.
Entonces, si eres un aventurero atrapado en casa, ahora es el momento de soñar en grande y comenzar a planificar una nueva aventura. Encuentra algunos locos que te acompañen en la planificación (aunque sea a distancia) y disfruten de la aventura cuando pase la pandemia. Después de todo, ahora tenemos mucho tiempo para eso. disfrútala aburrimiento!
