विज्ञापन
ब्राज़ील खेलों का शौकीन देश है और यह कोई नई बात नहीं है। चूँकि हम बच्चे थे, हमें किसी न किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, चाहे स्कूल के माध्यम से या खेल क्लबों के माध्यम से।
इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ब्राजील फुटबॉल, वॉलीबॉल और एथलेटिक्स जैसे विभिन्न खेलों में अपने उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों के लिए दुनिया भर में जाना जाता है।
विज्ञापन
हालाँकि, इसके अलावा सबसे लोकप्रिय खेल और ज्ञात है, कई अन्य खेल भी हैं जिनके देश भर में प्रशंसक और अभ्यासकर्ता हैं।
प्रत्येक खेल के अपने नियम, तकनीक और विशिष्टताएँ होती हैं, और उनका सुरक्षित और कुशलतापूर्वक अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए उन्हें जानना महत्वपूर्ण है।
विज्ञापन
ब्राज़ील में सबसे लोकप्रिय खेल और उनके नियम
इस लेख में, हम ब्राज़ील में 10 सबसे लोकप्रिय खेलों और उनके नियमों के बारे में बात करेंगे, ताकि उन लोगों की मदद की जा सके जो पहले से ही इन खेलों का अभ्यास कर रहे हैं और जो अभ्यास शुरू करना चाहते हैं।
प्रत्येक खेल के बुनियादी नियमों सहित विस्तृत विवरण के माध्यम से, हम इन गतिविधियों का सही ढंग से और मज़ेदार तरीके से अभ्यास करने के लिए क्या आवश्यक है इसका एक व्यापक अवलोकन प्रदान करने की उम्मीद करते हैं।
1. फुटबॉल
फुटबॉल इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल खुले मैदान में खेला गया और प्रत्येक टीम में 11 खिलाड़ी थे, जिनमें से एक गोलकीपर था। इसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी के गोल में गेंद को पास करके गोल करना और विरोधी टीम को अपने लक्ष्य में ऐसा करने से रोकना है।
प्रत्येक मैच में 45 मिनट के दो भाग होते हैं, खेल के बीच में 15 मिनट का ब्रेक होता है। उपयोग की जाने वाली गेंद का व्यास 68 से 70 सेमी के बीच और वजन 410 से 450 ग्राम के बीच होना चाहिए।
खिलाड़ी अपने क्षेत्र के अंदर गोलकीपर को छोड़कर, गेंद को अपने हाथों या बांहों से नहीं छू सकते।
2. वॉलीबॉल
वॉलीबॉल इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल, नेट से विभाजित 18 मीटर x 9 मीटर के कोर्ट पर खेला जाता है, जिसमें पुरुषों के लिए 2,43 मीटर और महिलाओं के लिए 2,24 मीटर की ऊंचाई होती है।
प्रत्येक टीम छह खिलाड़ियों से बनी होती है और इसका उद्देश्य गेंद को प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में गिराना या प्रतिद्वंद्वी से गलतियाँ करवाना है, जैसे कि गेंद को सीमा से बाहर छूना या नेट को छूना।
प्रत्येक सेट में 25 अंक होते हैं और विजेता वह टीम होती है जो तीन सेट जीतती है। 2-सेट टाई होने की स्थिति में, तीसरा सेट केवल 15 अंकों के साथ खेला जाता है।
3. बास्केटबॉल
बास्केटबॉल इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल, 28 मीटर x 15 मीटर मापने वाले एक आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है, जो प्रत्येक छोर पर एक टोकरी से विभाजित होता है। प्रत्येक टीम पांच खिलाड़ियों से बनी है और इसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी की बास्केट में गेंद डालकर अंक अर्जित करना है।
मैच को 10-15 मिनट के चार हिस्सों में बांटा गया है, खेल के बीच में XNUMX मिनट का ब्रेक होता है। टाई होने की स्थिति में, खेल अतिरिक्त समय में चला जाता है, जो पाँच मिनट तक चलता है।
4. फुटसल
फुटसल फ़ुटबॉल का एक संस्करण है जो छोटे कोर्ट पर और प्रत्येक में पाँच खिलाड़ियों की टीमों के साथ खेला जाता है। गेंद सॉकर बॉल से छोटी और भारी होती है।
इसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी से अधिक गोल करना, गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में पास करना और विरोधी टीम को अपने लक्ष्य में ऐसा करने से रोकना है।
प्रत्येक मैच में 20-10 मिनट के दो भाग होते हैं, खेल के बीच में XNUMX मिनट का ब्रेक होता है। गोलकीपर एकमात्र खिलाड़ी है जो बॉक्स के अंदर अपने हाथों से गेंद को छू सकता है।
5. हैंडबॉल
O हेन्डबोल यह में से एक है सबसे लोकप्रिय खेल, 40 मीटर x 20 मीटर मापने वाले आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है, जो प्रत्येक छोर पर एक गोल से विभाजित होता है।
प्रत्येक टीम सात खिलाड़ियों से बनी है और इसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी के गोल में गेंद को पास करके गोल करना है और विरोधी टीम को अपने लक्ष्य में ऐसा करने से रोकना है।
प्रत्येक मैच में 30-10 मिनट के दो भाग होते हैं, खेल के बीच में XNUMX मिनट का ब्रेक होता है। खिलाड़ी गेंद को तीन सेकंड तक पकड़ कर रख सकते हैं और गेंद को उछाले बिना तीन कदम तक चल सकते हैं।
गोलकीपर एकमात्र खिलाड़ी है जो अपने क्षेत्र के अंदर अपने हाथों से गेंद को छू सकता है।
6. टेनिस
टेनिस इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल, 23,77 मीटर लंबे और 8,23 मीटर चौड़े आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है।
खेल का उद्देश्य गेंद को नेट से पार करके प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में गिराना है, जिससे प्रतिद्वंद्वी उसे वापस करने में सक्षम न हो सके। प्रत्येक मैच सेटों से बना होता है, एक सेट छह खेलों से बना होता है।
जो खिलाड़ी दो अंकों के अंतर से पहले छह गेम जीतता है, वह सेट जीतता है। छह गेम के बाद ड्रॉ होने की स्थिति में सेट का फैसला टाई-ब्रेक से होता है।
7. तैराकी
तैराकी इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल कम से कम संभव समय में स्थापित दूरी को कवर करने के उद्देश्य से, स्विमिंग पूल में सबसे अधिक अभ्यास किया जाता है। तैराकी कई प्रकार की होती है, जिसमें फ्रंट क्रॉल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और बटरफ्लाई शामिल हैं और 50 मीटर से 1500 मीटर तक की अलग-अलग दूरी होती है।
बुनियादी नियमों में सिग्नल के बाद ही शुरुआत करना, आगमन पर पूल की दीवार को शरीर के किसी भी हिस्से से छूना और अनुचित तैराकी तकनीकों का उपयोग नहीं करना शामिल है।
8. एथलेटिक्स
एथलेटिक्स एक खेल है सबसे लोकप्रिय खेल जिसमें अलग-अलग तौर-तरीके शामिल हैं, जैसे अलग-अलग दूरी की दौड़, कूदना और फेंकना।
खेल के अनुसार नियम अलग-अलग होते हैं, लेकिन इनमें मुख्य हैं सिग्नल के बाद ही शुरुआत करना, लेन की सीमा से आगे नहीं बढ़ना, निर्धारित क्षेत्र की सीमा के भीतर छलांग या फेंकना और अनुचित तकनीकों का उपयोग नहीं करना।
9. कलात्मक जिम्नास्टिक
कलात्मक जिम्नास्टिक इनमें से एक है सबसे लोकप्रिय खेल जिसमें समानांतर बार, फिक्स्ड बार, पॉमेल हॉर्स और बैलेंस बीम जैसे उपकरणों पर कलाबाज़ी करना शामिल है। नियमों में डिवाइस की सीमा के भीतर गतिविधियां करना, उचित मुद्रा बनाए रखना और अनुचित तकनीकों का उपयोग नहीं करना शामिल है।
10। लहर
सर्फिंग एक खेल है सबसे लोकप्रिय खेल बोर्ड के साथ लहर पर फिसलने के उद्देश्य से समुद्री लहरों पर अभ्यास किया गया। नियमों में अन्य सर्फ़रों की बारी का सम्मान करना, अनुचित तकनीकों का उपयोग न करना और अन्य सर्फ़रों की सुरक्षा को जोखिम में न डालना शामिल है।
निष्कर्षतः, खेल ब्राज़ीलियाई संस्कृति का मूलभूत हिस्सा हैं और लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
खेलों के अभ्यास के माध्यम से, तनाव और चिंता को कम करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार और आत्मविश्वास बढ़ाने में योगदान देने के अलावा, शारीरिक और सामाजिक कौशल विकसित करना संभव है।
इस लेख में, हम ब्राज़ील में 10 सबसे लोकप्रिय खेल और उनके बुनियादी नियम प्रस्तुत करते हैं, ताकि उन लोगों की मदद की जा सके जो पहले से ही इन खेलों का अभ्यास कर रहे हैं और जो अभ्यास शुरू करना चाहते हैं।
प्रत्येक खेल की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं, लेकिन उन सभी में नियमों का पालन करने और उनका सुरक्षित रूप से अभ्यास करने का महत्व समान होता है।
इसके अलावा, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि उम्र, लिंग या शारीरिक स्थिति की परवाह किए बिना खेल का अभ्यास हर किसी के लिए सुलभ होना चाहिए।
ऐसी कई सरकारी पहलें और कार्यक्रम हैं जो शारीरिक या बौद्धिक विकलांगताओं सहित सभी ब्राज़ीलियाई लोगों के लिए खेल तक पहुंच को बढ़ावा देना चाहते हैं।
अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खेल केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं है, बल्कि सम्मान, निष्पक्ष खेल, टीम वर्क और जीत जैसे मूल्यों को व्यक्त करने का एक तरीका भी है।
हम अपने देश में खेलों को प्रोत्साहित करना और महत्व देना जारी रखेंगे, एक स्वस्थ, अधिक समावेशी और सहायक समाज के निर्माण में योगदान देंगे।
और देखें:
