Διαφημίσεις
Η Βραζιλία είναι μια χώρα παθιασμένη με τον αθλητισμό και αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο. Από παιδιά, μας ενθαρρύνουν να ασκούμε κάποιο είδος φυσικής δραστηριότητας, είτε μέσω του σχολείου είτε μέσω αθλητικών συλλόγων.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η Βραζιλία είναι παγκοσμίως γνωστή για τους αθλητές υψηλών επιδόσεων σε διάφορα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και τον στίβο.
Διαφημίσεις
Ωστόσο, εκτός από το τα πιο δημοφιλή αθλήματα και είναι γνωστό, υπάρχουν πολλά άλλα αθλήματα που έχουν επίσης το μερίδιό τους από οπαδούς και ασκούμενους σε όλη τη χώρα.
Κάθε άθλημα έχει τους δικούς του κανόνες, τεχνικές και ιδιαιτερότητες και είναι σημαντικό να τους γνωρίζεις για να μπορείς να τις εξασκείς με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Διαφημίσεις
Τα πιο δημοφιλή αθλήματα στη Βραζιλία και οι κανόνες τους
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα 10 πιο δημοφιλή αθλήματα στη Βραζιλία και τους κανόνες τους, προκειμένου να βοηθήσουμε τόσο αυτούς που ήδη ασκούν αυτά τα αθλήματα όσο και εκείνους που θέλουν να ξεκινήσουν να εξασκούνται.
Μέσω μιας λεπτομερούς περιγραφής κάθε αθλήματος, συμπεριλαμβανομένων των βασικών κανόνων του, ελπίζουμε να παρέχουμε μια ολοκληρωμένη επισκόπηση του τι χρειάζεται για να εξασκηθείτε σωστά και με διασκεδαστικό τρόπο αυτές τις δραστηριότητες.
1. Ποδόσφαιρο
Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα έπαιξε σε ανοιχτό γήπεδο και με 11 παίκτες σε κάθε ομάδα, ένας από τους οποίους ήταν ο τερματοφύλακας. Ο στόχος είναι να σημειωθούν γκολ περνώντας την μπάλα στην αντίπαλη εστία και εμποδίζοντας την αντίπαλη ομάδα να κάνει το ίδιο στο τέρμα της.
Κάθε αγώνας αποτελείται από δύο ημίχρονα των 45 λεπτών το καθένα, με διάλειμμα 15 λεπτών στη μέση του παιχνιδιού. Η χρησιμοποιούμενη μπάλα πρέπει να έχει διάμετρο μεταξύ 68 και 70 cm και βάρος μεταξύ 410 και 450 γραμμαρίων.
Οι παίκτες δεν μπορούν να αγγίξουν την μπάλα με τα χέρια ή τα χέρια τους, με εξαίρεση τον τερματοφύλακα μέσα στην περιοχή του.
2. Βόλεϊ
Το βόλεϊ είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή αθλήματα, παίζεται σε γήπεδο 18μ x 9μ, χωρισμένο με δίχτυ, με ύψος 2,43μ για τους άνδρες και 2,24μ για τις γυναίκες.
Κάθε ομάδα αποτελείται από έξι παίκτες και ο στόχος είναι να κάνει τη μπάλα να πέσει στο γήπεδο του αντιπάλου ή να κάνει τον αντίπαλο να κάνει λάθη, όπως να αγγίξει την μπάλα εκτός ορίων ή να αγγίξει το δίχτυ.
Κάθε σετ έχει 25 πόντους και νικήτρια είναι η ομάδα που θα κερδίσει τρία σετ. Σε περίπτωση ισοπαλίας 2 σετ, το τρίτο σετ παίζεται με μόλις 15 πόντους.
3. Μπάσκετ
Το μπάσκετ είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή αθλήματα, παίζεται σε ένα ορθογώνιο γήπεδο διαστάσεων 28m x 15m, χωρισμένο με ένα καλάθι σε κάθε άκρο. Κάθε ομάδα αποτελείται από πέντε παίκτες και ο στόχος είναι να κερδίσει πόντους περνώντας την μπάλα μέσα από το καλάθι του αντιπάλου.
Ο αγώνας χωρίζεται σε τέσσερα ημίχρονα των 10 λεπτών το καθένα, με διάλειμμα 15 λεπτών στη μέση του παιχνιδιού. Σε περίπτωση ισοπαλίας, το παιχνίδι πηγαίνει στην παράταση, διάρκειας πέντε λεπτών.
4. Futsal
Το Futsal είναι μια εκδοχή του ποδοσφαίρου που παίζεται σε μικρότερο γήπεδο και με ομάδες πέντε παικτών η καθεμία. Η μπάλα είναι μικρότερη και βαρύτερη από μια μπάλα ποδοσφαίρου.
Ο στόχος είναι να σημειωθούν περισσότερα γκολ από τον αντίπαλο, περνώντας την μπάλα στην αντίπαλη εστία και εμποδίζοντας την αντίπαλη ομάδα να κάνει το ίδιο στο τέρμα της.
Κάθε αγώνας αποτελείται από δύο ημίχρονα των 20 λεπτών το καθένα, με ένα διάλειμμα 10 λεπτών στη μέση του παιχνιδιού. Ο τερματοφύλακας είναι ο μόνος παίκτης που μπορεί να αγγίξει την μπάλα με τα χέρια του μέσα στο κουτί.
5. Χάντμπολ
O τόπι είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή αθλήματα, παίζεται σε ένα ορθογώνιο γήπεδο διαστάσεων 40m x 20m, διαιρούμενο με ένα γκολ σε κάθε άκρο.
Κάθε ομάδα αποτελείται από επτά παίκτες και ο στόχος είναι να σκοράρει πασάροντας την μπάλα στην αντίπαλη εστία και αποτρέποντας την αντίπαλη ομάδα να κάνει το ίδιο στο τέρμα της.
Κάθε αγώνας αποτελείται από δύο ημίχρονα των 30 λεπτών το καθένα, με ένα διάλειμμα 10 λεπτών στη μέση του παιχνιδιού. Οι παίκτες μπορούν να κρατήσουν την μπάλα για έως και τρία δευτερόλεπτα και να κάνουν έως και τρία βήματα χωρίς να αναπηδήσουν την μπάλα.
Ο τερματοφύλακας είναι ο μόνος παίκτης που μπορεί να αγγίξει την μπάλα με τα χέρια του μέσα στην περιοχή του.
6. Τένις
Το τένις είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή αθλήματα, παιζόταν σε ορθογώνιο γήπεδο μήκους 23,77μ και πλάτους 8,23μ.
Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να περάσει η μπάλα μέσα από τα δίχτυα και να πέσει στο γήπεδο του αντιπάλου, χωρίς ο τελευταίος να μπορεί να την επιστρέψει. Κάθε αγώνας αποτελείται από σετ, με ένα σετ που αποτελείται από έξι παιχνίδια.
Ο παίκτης που θα κερδίσει έξι παιχνίδια πρώτος, με διαφορά δύο πόντων, κερδίζει το σετ. Σε περίπτωση ισοπαλίας σε έξι παιχνίδια, το σετ κρίνεται σε τάι μπρέικ.
7. Κολύμβηση
Η κολύμβηση είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα Οι περισσότεροι εξασκούνται σε πισίνες, με στόχο την κάλυψη της καθορισμένης απόστασης στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένης της εμπρόσθιας ανίχνευσης, του ύπτιο, του πρόσθιο και της πεταλούδας και διαφορετικές αποστάσεις, από 50 μέτρα έως 1500 μέτρα.
Οι βασικοί κανόνες περιλαμβάνουν την εκκίνηση μόνο μετά το σήμα, το άγγιγμα του τοίχου της πισίνας με οποιοδήποτε μέρος του σώματος κατά την άφιξη και τη μη χρήση αθέμιτων τεχνικών κολύμβησης.
8. Στίβος
Ο στίβος είναι ένα άθλημα του τα πιο δημοφιλή αθλήματα που περιλαμβάνει διαφορετικούς τρόπους, όπως αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, άλματα και ρίψεις.
Οι κανόνες ποικίλλουν ανάλογα με το άθλημα, αλλά οι κύριοι περιλαμβάνουν την εκκίνηση μόνο μετά το σήμα, την μη υπέρβαση των ορίων της λωρίδας, την εκτέλεση του άλματος ή της ρίψης εντός των ορίων της καθορισμένης περιοχής και τη μη χρήση αθέμιτων τεχνικών.
9. Καλλιτεχνική Γυμναστική
Η καλλιτεχνική γυμναστική είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή αθλήματα που περιλαμβάνει την εκτέλεση ακροβατικών κινήσεων σε εξοπλισμό, όπως παράλληλες ράβδους, σταθερές ράβδους, άλογα και δοκός ισορροπίας. Οι κανόνες περιλαμβάνουν την πραγματοποίηση κινήσεων εντός των ορίων της συσκευής, τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και τη μη χρήση αθέμιτων τεχνικών.
10. Σπάζοντα κύματα παραλίας
Το σερφ είναι ένα άθλημα του τα πιο δημοφιλή αθλήματα εξασκείται στα κύματα της θάλασσας, με στόχο να γλιστρήσει πάνω από το κύμα με τη σανίδα. Οι κανόνες περιλαμβάνουν τον σεβασμό των στροφών άλλων σέρφερ, τη μη χρήση αθέμιτων τεχνικών και τη μη θέση σε κίνδυνο την ασφάλεια άλλων σέρφερ.
Συμπερασματικά, ο αθλητισμός αποτελεί θεμελιώδες μέρος της κουλτούρας της Βραζιλίας και παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων.
Μέσω της άσκησης του αθλητισμού, είναι δυνατό να αναπτυχθούν σωματικές και κοινωνικές δεξιότητες, εκτός από τη συμβολή στη μείωση του στρες και του άγχους, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στην αύξηση της αυτοπεποίθησης.
Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζουμε τα 10 πιο δημοφιλή αθλήματα στη Βραζιλία και τους βασικούς κανόνες τους, προκειμένου να βοηθήσουμε όσους εξασκούν ήδη αυτά τα αθλήματα και όσους θέλουν να ξεκινήσουν την εξάσκηση.
Κάθε άθλημα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες, αλλά όλα έχουν κοινή τη σημασία της τήρησης των κανόνων και της ασφαλούς εξάσκησής τους.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η άσκηση του αθλητισμού πρέπει να είναι προσβάσιμη σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυσικής κατάστασης.
Υπάρχουν πολλές κυβερνητικές πρωτοβουλίες και προγράμματα που επιδιώκουν να προωθήσουν την πρόσβαση στον αθλητισμό για όλους τους Βραζιλιάνους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με σωματικές ή διανοητικές αναπηρίες.
Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο αθλητισμός δεν είναι απλώς μια σωματική δραστηριότητα, αλλά και ένας τρόπος έκφρασης αξιών όπως ο σεβασμός, το δίκαιο παιχνίδι, η ομαδική εργασία και η υπέρβαση.
Μακάρι να συνεχίσουμε να ενθαρρύνουμε και να εκτιμούμε τον αθλητισμό στη χώρα μας, συμβάλλοντας στην οικοδόμηση μιας πιο υγιούς, χωρίς αποκλεισμούς και υποστηρικτική κοινωνία.
Δείτε περισσότερα:
