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Que tal usar o melhor aplicativo para ajudar a emagrecer? É importante procurar no mercado as opções disponíveis, para que possa contar com a tecnologia como aliada.
Tendo em vista que, o uso de aplicativo para ajudar a emagrecer torna o processo de emagrecimento muito mais prático.
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Afinal, ter tecnologia em seu smartphone aliada para auxiliar no seu dia a dia faz toda a diferença.
Para te ajudar, a gente buscou qual é o melhor aplicativo para ajudar a emagrecer disponível para diferentes aparelhos. Avaliamos as funcionalidades e trouxemos uma lista de sugestões.
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Dessa forma, você terá como analisar as opções, facilitando a tomada de decisão e beneficiando seu emagrecimento diário.
Aplicativo para ajudar a emagrecer: confira as melhores opções do mercado
Nós trouxemos diferentes opções de apps, para que você encontre aquele que é o melhor aplicativo para ajudar a emagrecer de acordo com o que está procurando para a sua rotina, confira:
1. Dieta e Saúde
O objetivo do aplicativo para ajudar a emagrecer em questão é que a pessoa consiga reformular sua alimentação. Por isso, é um app que permite conversar com nutricionistas dentro da plataforma.
Através do uso do aplicativo é possível registrar toda a alimentação diária, além de contar com sugestões de refeições que tenham calorias adequadas ao objetivo.
Também é possível acompanhar quantos copos de água você está bebendo e quais são os exercícios que está fazendo. Dessa forma, é viável usufruir de um aplicativo que está disponível para Android e iOS e que é bastante completo.
2. Runkeeper
O Runkeeper é um aplicativo excelente para quem busca rastrear as próprias atividades físicas em tempo real.
Tendo em vista que, ele apresenta um relatório de desempenho ao final de cada atividade, usando o GPS de seu celular para monitorar seu exercício.
E como já sabemos, um bom aplicativo para ajudar a emagrecer te estimula a fazer mais atividade física, com o intuito de garantir a queima de inúmeras calorias. Afinal, o objetivo é que o déficit seja possível todos os dias, para que você tenha o melhor resultado de emagrecimento.
Quando o déficit é feito todos os dias, a tendência é que consiga eliminar bastante peso com o passar do tempo.
Disponível para Android e iOS, o aplicativo é excelente para que você possa construir um histórico que te ajuda a identificar se está efetivamente no caminho correto em relação a adotar a prática de atividade física como parte de sua rotina.
Afinal, o emagrecimento depende de mudanças de hábitos diários. E por isso, é tão importante não só comer melhor, como também recorrer ao exercício para queimar calorias.
Além de ajudar a queimar as calorias, o exercício combate a ansiedade, ajuda a ter sensação de bem-estar e outros benefícios que aceleram o emagrecimento de forma expressiva.
3. MyFitnessPal
Completo, o aplicativo para ajudar a emagrecer está disponível com versão gratuita para Android e iOS.
O app funciona como um diário, onde o usuário pode registrar cada refeição, ajudando a contar as calorias.
Além disso, o usuário pode fazer registros de seu peso, fotos de acompanhamento da evolução, consegue registrar a atividade física que está fazendo, quanto de água está bebendo e muito mais.
Dessa forma, conseguirá aproveitar o aplicativo para ajudar a emagrecer visando fazer um registro detalhado de toda a sua evolução. Aspecto que contribui para que seja possível ter resultados detalhados.
Afinal, é possível usar o aplicativo como um diário no processo de emagrecimento. O próprio app permite definir metas, emite alertas para que você possa se lembrar que precisa se pesar e muito mais.
Justamente com o intuito de que o usuário se mantenha focado, ajudando a emagrecer com eficiência ao longo dos dias.
Uma vez que, o mais difícil no processo de emagrecimento não é começar e sim continuar! Por isso, um bom app fará toda a diferença.
4. Strava
A atividade física é parte importante da estratégia para emagrecer. Por isso, o Strava é um aplicativo para ajudar a emagrecer interessante para sua rotina.
Tendo em vista que, ele funciona como uma rede social da atividade física. É possível se reunir com grupos de corrida ou ciclistas, fazer amigos e praticar atividade física regularmente monitorando o progresso com o app.
Dessa forma, você terá um histórico com todo o seu progresso, contribuindo para que possa se divertir enquanto faz atividade física, novos amigos e acompanha a evolução que está tendo dia após dia.
O aplicativo está disponível para Android e iOS e é gratuito. Com o design simples e intuitivo, é possível se beneficiar bastante do uso.
Lembre-se que, além de usar um aplicativo que te ajudará a emagrecer, o Strava vai te ajudar a conhecer novas pessoas com os mesmos propósitos que os seus. E isso é interessante para te ajudar a mudar sua rotina e alcançar o emagrecimento saudável e mais rápido.
5. Guia da Cozinha Light
A mudança necessária para o emagrecimento depende diretamente daquilo que você come todos os dias. E a dieta saudável não precisa ser sem sabor! Afinal, se a comida é ruim o emagrecimento se torna insustentável com o passar do tempo.
Com o aplicativo para ajudar a emagrecer o Guia da Cozinha Light, é possível aproveitar inúmeras receitas, sabendo quantas calorias cada porção terá.
Bem organizado o aplicativo é inteiramente separado em salgados, lanches, aperitivos, saladas, sucos, sopas e doces, para que você encontre o tipo de receita que te interessa.
Além disso, cada receita tem um tempo médio de preparo e o número de porções que rende. Conjunto de fatores que vai ajudar a manter o controle sobre o que está comendo, sem abrir mão de receitas saborosas, saudáveis, nutritivas e que te ajudam a se manter no emagrecimento desejado.
Para experimentar, o aplicativo está disponível para Android e iOS, garantindo que você tenha facilidade de utilizar em seu cotidiano. Aproveite a variedade de receitas para que sua dieta não fique enjoativa e limitada!
O emagrecimento exige adesão à mudança de alimentação e muitas vezes, só a criatividade não é suficiente para testar novas receitas. Com o estímulo de um app tudo fica mais fácil.
6. Fabulous
Se você quer um aplicativo para ajudar a emagrecer que te desafie, o Fabulous é a opção ideal. Disponível para Android e iOS o aplicativo tem metas diárias para que o usuário as alcance.
Através do aplicativo todos os dias o usuário será estimulado a beber mais água, comer melhor e se exercitar mais.
As metas são bastante realistas para que o usuário realmente consiga dar o melhor de si e alcançar o objetivo de cada dia.
Além disso, o app também apresenta frases motivacionais. Na versão paga do aplicativo, é possível contar com análises detalhadas que informam como está a sua performance frente aos objetivos que são traçados.
O que também é útil para que o usuário tenha noção de sua performance, melhorando a experiência de uso do app e se tornando cada vez mais comprometido e assertivo.
Ter um aplicativo para ajudar a emagrecer que vai liberar novos desafios ao longo do dia é fundamental para que você não esqueça seu compromisso consigo mesmo.
Afinal, o emagrecimento depende de todas as decisões que você toma ao longo do dia. E por isso, é importante manter o foco.
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